Многодневные маршруты и вершины. Горы учат терпению и благодарности.
Коротко
Треккинг — многодневный путь по горам с рюкзаком: перевалы, ледники, ночёвки в палатке или горной хижине. Альпинизм — следующая ступень: верёвка, кошки, ледоруб и вершина, к которой ведёт не тропа, а маршрут. Тянет сюда простое — чистый воздух, тишина и вид, который зарабатываешь ногами.
8 августа 1786 года Жак Бальма и врач Мишель-Габриэль Паккар первыми поднялись на Монблан — высшую точку Альп. Восхождение задумал женевский учёный Орас-Бенедикт де Соссюр, он же наградил покорителей. С этого дня принято отсчитывать историю современного альпинизма.
4 мая 1982 года первая советская гималайская экспедиция поднялась на Эверест новым маршрутом по контрфорсу юго-западной стены — сложнее всех прежних путей на вершину. Первыми наверху были Владимир Балыбердин и Эдуард Мысловский, а всего вершины достигли одиннадцать человек.
16 января 2021 года десять непальских альпинистов впервые поднялись зимой на К2 — последний из 14 восьмитысячников, который ещё не покорялся зимой. За десять метров до вершины они остановились, дождались друг друга и шагнули на неё вместе, распевая гимн Непала.
🏆 Вершина мастерства
Вершина альпинизма — сложный новый маршрут в чистом стиле: малой командой, без лишнего снаряжения, на собственных силах. За такие восхождения с 1992 года вручают «Золотой ледоруб» (Piolets d'Or) — его называют «Оскаром» альпинизма. Титул «Снежный барс» ведёт историю от советского жетона 1967 года, а сегодня его дают за пять семитысячников бывшего СССР; в 2016 году поляк Анджей Баргель прошёл все пять меньше чем за 30 дней. Все 14 восьмитысячников Кристин Харила и Тенджен Шерпа в 2023 году прошли за рекордные 92 дня. А твоя вершина — первый перевал с рюкзаком за плечами или первая вершина с ледорубом в руках.
▶ Смотреть
Видео открываются на YouTube.
Лестница мастерства
Иду первый горный трек: тропа, перевал и вид, ради которого стоит идти.
Следующая ступень: Акклиматизация — Иду высоко, сплю низко — и тело спокойно привыкает к высоте.
Двигай ползунок или жми на ступени.
Мини-игра
На гребне всё решает равновесие. Удержи точку в дрейфующем круге 15 секунд.
Держи точку в плывущем круге 15 секунд — пальцем или мышью.
Правда или миф?
Эверест — самая высокая гора на Земле, как ни мерь.
Альпинизм внесён в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.
Высоту Эвереста измерили раз и навсегда ещё в XIX веке.
😄 Анекдот в тему
В горах своя единица расстояния — «почти пришли». Длится она от двадцати минут до трёх часов.
👣 Первый шаг — сегодня
Начни с лестницы: поднимись пешком на 10–15 этажей с рюкзаком на 5 кг и засеки время — это точка отсчёта, повтори через неделю. А вечером найди ближайший альпклуб или турклуб: там ходят в горы группами и учат работать с верёвкой.
Для тела, головы и жизни. У фактов о здоровье — ссылка на исследование.
Три часа горного похода поднимают настроение: больше бодрости, радости и спокойствия, меньше усталости и тревоги, чем за те же часы сидя. По приятности ощущений, бодрости и усталости горы обошли и такую же ходьбу на беговой дорожке в зале.
Рандомизированное перекрёстное исследование, 42 человека · PLoS One · 2017 ↗
После 2005 года те, кто впервые штурмовал Эверест, доходили до вершины почти вдвое чаще и гибли чуть реже, чем в 1990–2005 годах. А «пробки» на пути к вершине, вопреки ожиданиям, заметно не повлияли ни на успех, ни на гибель. Это наблюдение, а не эксперимент.
Двое на одной верёвке отвечают друг за друга. ЮНЕСКО, внося альпинизм в список наследия, назвала эту верёвку символом командного духа, а долг выручать друг друга — частью самой традиции.
Подъём с рюкзаком — часы работы для ног, спины и корпуса подряд, и вечером это чувствуется каждой мышцей.
Многодневный маршрут показывает, сколько на самом деле нужно для жизни: всё помещается в рюкзак, остальное оказывается лишним.
Подъём на вершину занимает восемь часов, рассказ о нём — следующие восемь лет.
Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.
На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.
Фото — Wikimedia Commons, свободные лицензии: