Перейти к содержимому
🔥 Популярное

Хип-хоп

Вырос на вечеринках Бронкса 1970-х. Кепка по желанию, грув — обязательно.

Коротко

Хип-хоп как танец вырос на улицах — из вечеринок, батлов и музыки, под которую невозможно стоять на месте. Грув, изоляции и собственный стиль важнее «правильных» движений. На занятиях — хореография, фристайл и сайферы, где танцуют по кругу по очереди.

Истории

01

Вечеринка, с которой всё началось

11 августа 1973 года в Бронксе, на Седжвик-авеню, диджей Kool Herc устроил вечеринку для сестры и крутил брейки — инструментальные куски пластинок — по кругу. Эту дату часто называют днём рождения хип-хопа.

02

Большая семья стилей

Хип-хоп-танец объединяет стили разного происхождения: локинг придумал Дон Кэмпбелл в Лос-Анджелесе около 1970 года, поппинг — Boogaloo Sam во Фресно, а брейкинг вырос в Нью-Йорке.

03

Круг вместо сцены

В сайфере — круге танцоров — никто не ждёт приглашения: выходит тот, кому есть что сказать. Этот дух живёт и на Juste Debout в Париже — одном из главных мировых батлов, который проходит с 2002 года.

🏆 Вершина мастерства

Вершина — международные батлы вроде Juste Debout и Red Bull Dance Your Style, чемпионаты Hip Hop International — и сцены мировых туров, где хореографы ставят номера для звёзд.

Легенды

  • Kool Herc — диджей, с вечеринок которого начался хип-хоп
  • Дон Кэмпбелл — создатель локинга
  • Boogaloo Sam и Electric Boogaloos — поппинг
  • Les Twins — французские близнецы, победители World of Dance 2017

Лестница мастерства

Где ты сейчас — от 0 до 10?

1Пробное

Первое занятие: качаю «даун» на каждый удар — и это уже похоже на грув.

Следующая ступень: Грув — Даун, ап и рок: тело качается в бит, а не просто стоит.

Двигай ползунок или жми на ступени.

Мини-игра

Попади в ритм

Хип-хоп живёт на сильной доле. Держи бит — как на качании «даун».

Послушай четыре щелчка — и стучи в такт вместе с метрономом: 8 ударов.

Правда или миф?

  1. Днём рождения хип-хопа часто называют 11 августа 1973 года.

  2. Локинг и поппинг — одно и то же.

  3. В сайфер выходят строго по записи.

😄 Анекдот в тему

Преподаватель хип-хопа: «Главное — грув». Ученик: «А если грува нет?» — «Тогда главное — уверенное лицо».

👣 Первый шаг — сегодня

Включи любимый трек и просто качайся: колени мягко пружинят вниз на каждый удар — это «даун». Минуту вниз, минуту вверх — «ап». Из этого качания растут почти все движения хип-хопа.

Что это даёт

Для тела, головы и жизни. У фактов о здоровье — ссылка на исследование.

  • Голове — не меньше, чем телу

    Танец любого стиля влияет на настроение и память не слабее других тренировок, а по мотивации и отдельным видам памяти, по первым данным, даже сильнее.

    Метаанализ 27 исследований · Sports Med · 2024 ↗

  • Кардио, которое не замечаешь

    Час под бит — полноценное кардио, только вместо километров — музыка.

  • Уважение после раунда

    На баттле соперники жмут руки после раунда: уважение здесь весит больше, чем победа.

  • Свой стиль — главное правило

    Здесь нет единственно правильного движения: чем больше в танце тебя, тем он сильнее.

  • С улицы — на Олимпиаду

    В 2024 году брейкинг, одна из дисциплин хип-хоп-культуры, впервые вошёл в программу Олимпийских игр — в Париже.

  • Незапланированный фриз

    Хип-хоп-танцоры не падают. Они делают фриз — просто чуть раньше, чем собирались.

Попробовать — ближе, чем кажется

Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.

На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.

Ещё в направлении «Танцы»

Фото — Wikimedia Commons, свободные лицензии:

  1. G.Garitan · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons · размер изменён
  2. Séverine Troichien · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons · размер изменён
  3. Remix Monkeys Dance Clan · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons · размер изменён
  4. U.S. Embassy Kyiv Ukraine · Public domain · Wikimedia Commons · размер изменён
  5. Jean-Pierre Dalbéra from Paris, France · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons · размер изменён