Тверк
Танец, который тренирует ягодицы лучше приседаний. И поднимает настроение всем вокруг.
Лестница мастерства
Где ты сейчас — от 0 до 10?
1Стойка
Первое занятие: стойка как на невидимом стуле, колени наружу, спина ровная.
Следующая ступень: Изоляция — Бёдра качаются отдельно от корпуса: вверх-вниз и ровно в бит.
Двигай ползунок или жми на ступени.
Мини-игра
Попади в ритм
Послушай четыре щелчка — и стучи в такт вместе с метрономом: 8 ударов.
Попробовать — ближе, чем кажется
Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.
На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.