Перейти к содержимому
🔥 Популярное

Теннис

Корт, ракетка и азарт. Игра на всю жизнь — в неё играют и в 80.

Коротко

Теннис — игра, где за ракеткой прячется характер: каждое очко начинается заново, и счёт может перевернуться в любой момент. Первые удары получаются за одно занятие, а дальше — подача, резаные, укороченные и тактика. Играть можно с другом в парке или в клубе на любом покрытии: хард, грунт, трава.

Истории

01

Матч длиной в три дня

В 2010 году на Уимблдоне Джон Изнер и Николя Маю играли 11 часов 5 минут, три дня подряд. Пятый сет закончился со счётом 70:68, а табло на корте застыло на 47:47 — больше оно показывать просто не умело.

02

Откуда love

В английском теннисе ноль называют love. Одна версия — от французского l’œuf, «яйцо», похожее на ноль; другая — от выражения «играть for love», то есть ни на что. Точно не знает никто.

03

Золотой шлем

Выиграть за один год все четыре турнира «Большого шлема» и Олимпиаду в одиночном разряде удалось только Штеффи Граф — в 1988 году. Это называют «Золотым шлемом».

🏆 Вершина мастерства

Вершина — турниры «Большого шлема»: Australian Open, «Ролан Гаррос», Уимблдон и US Open. У каждого своё покрытие и свои традиции: на Уимблдоне, например, играют только в белом.

Легенды

  • Роджер Федерер — восемь титулов Уимблдона
  • Рафаэль Надаль — 14 побед на «Ролан Гаррос»
  • Новак Джокович — рекордсмен по титулам «Большого шлема» среди мужчин
  • Серена Уильямс — 23 титула «Большого шлема» в одиночном разряде
  • Штеффи Граф — единственный «Золотой шлем»

Лестница мастерства

Где ты сейчас — от 0 до 10?

1Сковородка

Первое занятие: держу ракетку, как сковородку, и тренер это поправляет.

Следующая ступень: Удары — Форхенд и бэкхенд: мяч переходит сетку чаще, чем улетает за забор.

Двигай ползунок или жми на ступени.

Мини-игра

Меткость

Мячи в игре недолго — успей по ним попасть. У тебя 20 секунд.

Лови цели, пока они не исчезли. 20 секунд.

Правда или миф?

  1. Табло Уимблдона не выдержало самого долгого матча в истории.

  2. Теннисные мячи всегда были жёлтыми.

  3. На «Ролан Гаррос» играют на траве.

😄 Анекдот в тему

Теннис — единственный спорт, где love означает ноль. Теннисисты уверяют, что это многое объясняет.

👣 Первый шаг — сегодня

Возьми мяч и чекань его ракеткой или ладонью вверх — сто раз подряд, не роняя. Это чувство мяча, с которого начинается любой удар. Сотня пока не выходит? Отлично — завтра будет повод попробовать снова.

Что это даёт

Для тела, головы и жизни. У фактов о здоровье — ссылка на исследование.

  • Плюс 9,7 года

    Теннисисты в среднем жили на 9,7 года дольше людей без спорта — больше, чем в любом другом виде спорта из исследования. Это наблюдение, а не эксперимент, но разрыв огромный.

    Копенгагенское исследование · Mayo Clin Proc · 2018 ↗

  • Минус 47% с ракеткой

    Ракеточные виды спорта связаны с риском умереть от любой причины на 47% ниже.

    Британская когорта из 80 тысяч взрослых · BJSM · 2017 ↗

  • По ту сторону сетки всегда кто-то есть

    Авторы копенгагенского исследования заметили: дольше всего живут те, чей спорт полон общения. В теннисе без партнёра не начать ни одного гейма.

  • Решения за доли секунды

    Куда, как сильно, с каким вращением — каждый розыгрыш это цепочка решений быстрее мысли.

  • На всю жизнь

    В теннис играют и в восемь, и в восемьдесят: у ветеранских турниров есть категории для тех, кому за 80.

  • Кто виноват

    Теннисист всегда найдёт виновника проигрыша: ракетку, струны, ветер, солнце — и только в крайнем случае соперника.

Попробовать — ближе, чем кажется

Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.

На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.

Ещё в направлении «Спорт и игры»

Фото — Wikimedia Commons, свободные лицензии:

  1. Clavecin · Public domain · Wikimedia Commons · размер изменён
  2. Clavecin · Public domain · Wikimedia Commons · размер изменён
  3. Pahcal123 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons · размер изменён
  4. Sport the library · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons · размер изменён
  5. IvanAndreevich · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons · размер изменён