Дневники и рефлексия
Дневники и рефлексия: мысли на бумаге становятся яснее.
Лестница мастерства
Где ты сейчас — от 0 до 10?
1Первая страница
Открываю тетрадь и пишу первую страницу — просто о сегодняшнем дне.
Следующая ступень: Три строки — Каждый вечер — три строки: что получается, что удивляет, что дальше.
Двигай ползунок или жми на ступени.
Мини-игра
Минута дыхания
Круг растёт — вдох, замер — пауза, сжимается — выдох.
4 · 4 · 4 · 4
Попробовать — ближе, чем кажется
Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.
На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.