Тайм-менеджмент
Тайм-менеджмент: успевать важное и оставлять время на жизнь.
Лестница мастерства
Где ты сейчас — от 0 до 10?
1Список
Пишу список дел на день и с удовольствием вычёркиваю первый пункт.
Следующая ступень: Матрица — Раскладываю дела по матрице Эйзенхауэра: важное отдельно от срочного.
Двигай ползунок или жми на ступени.
Мини-игра
Минута дыхания
Круг растёт — вдох, замер — пауза, сжимается — выдох.
4 · 4 · 4 · 4
Попробовать — ближе, чем кажется
Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.
На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.