Ретриты
Ретриты: несколько дней выхода из суеты. Природа, практики, тишина.
Лестница мастерства
Где ты сейчас — от 0 до 10?
1День тишины
Первый день без телефона оказывается очень длинным. И очень тихим.
Следующая ступень: Однодневка — Еду на однодневный ретрит: практики, прогулка и тишина до вечера.
Двигай ползунок или жми на ступени.
Мини-игра
Минута дыхания
Круг растёт — вдох, замер — пауза, сжимается — выдох.
4 · 2 · 6
Попробовать — ближе, чем кажется
Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.
На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.