Единоборства
Дисциплина, уверенность и умение держать удар — на ринге и в жизни.
Виды занятий
БоксОлимпийский вид с 1904 года. Работа ног, реакция и голова, которая всегда думает.КикбоксингБокс плюс удары ногами. Выносливость растёт, стресс уходит в мешок.Тайский боксТайский бокс — «искусство восьми конечностей»: кулаки, локти, колени и голени.Бразильское джиу-джитсуБразильское джиу-джитсу — шахматы на ковре. Семья Грейси доказала: техника сильнее массы.Карате«Пустая рука»: удары, ката, самоконтроль. С Окинавы — на весь мир.АйкидоЯпонское искусство Морихэя Уэсибы: не ломать нападающего, а направлять его силу.БорьбаОдин из древнейших видов спорта: борьба была ещё на античных Олимпиадах.Вьетводао (Vovinam)Вьетводао — вьетнамское боевое искусство, основанное в 1938 году. Знаменито «ножницами» ногами.Дзюдо«Мягкий путь»: используй силу соперника против него. Олимпийский вид с 1964 года.КапоэйраБразильская борьба-танец под беримбау. Удары, акробатика и песни в одном круге.ММАСмешанные единоборства: стойка, борьба, партер. Всё сразу — и очень честно.Самбо«Самооборона без оружия»: создано в СССР в 1930-х. Борьба с характером.СамооборонаКак не растеряться и выйти из опасной ситуации. Навык, который хочется иметь, но не применять.ТхэквондоКорейское искусство высоких ударов ногами. Олимпийский вид с 2000 года.Ушу и кунг-фуУшу и кунг-фу — тысячелетние китайские традиции. Да, как в фильмах, только по-настоящему.ФехтованиеФехтование — в программе всех современных Олимпиад с 1896 года. Эн гард!
Лестница мастерства
Где ты сейчас — от 0 до 10?
1Стойка
Первое занятие: учусь стоять и не зажмуриваться.
Следующая ступень: Удар — Прямой удар идёт от бедра, а не только от руки.
Двигай ползунок или жми на ступени.
Мини-игра
Реакция
Дождись сигнала и жми как можно быстрее.
Попробовать — ближе, чем кажется
Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.
На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.
Другие направления
Спорт и игры Фитнес Танцы Йога и практики Музыка Настольные игры Творчество и арт Актив и outdoor Игры и хобби Психология и саморазвитие Сцена и театр Кулинария Вода Дети и семья Образование Языки Экстрим Здоровье и красота Бизнес и карьера Технологии Авто и мото Сообщество и волонтёрство Животные и природа